2025-10

抽象画はストレス軽減に最適！カウンセラーが自己肯定感向上に繋がる簡単な描き方と効果を解説。絵が苦手でもOK。心のモヤモヤを色に変える実践ワーク公開。

心のザワつきは手書きアートで解決！カウンセラーがストレス軽減と自己肯定感向上の秘訣を解説。絵が苦手でもOK、100均で揃う道具と5分でできる実践ワークを公開します。

【アート講師解説】アートセラピーで自己肯定感を高めたい方へ。絵が苦手でもOK！心を癒す効果、必要な道具、今日からできる実践ステップを完全ガイド。手書きアートの力で疲れた心を整えましょう。