Art to Yourself

抽象画はストレス軽減に最適！カウンセラーが自己肯定感向上に繋がる簡単な描き方と効果を解説。絵が苦手でもOK。心のモヤモヤを色に変える実践ワーク公開。

心のザワつきは手書きアートで解決！カウンセラーがストレス軽減と自己肯定感向上の秘訣を解説。絵が苦手でもOK、100均で揃う道具と5分でできる実践ワークを公開します。

【アート講師解説】アートセラピーで自己肯定感を高めたい方へ。絵が苦手でもOK！心を癒す効果、必要な道具、今日からできる実践ステップを完全ガイド。手書きアートの力で疲れた心を整えましょう。

最近心がざわざわしていませんか？絵心や才能は一切不要です。手書きアートは、誰でも手軽に始められる心のケア方法。メンタルケアカウンセラーの視点から、その効果と簡単な始め方を解説します。